腰痛い。

2005年11月14日 厨房


 
 
 
 
 
 
腹筋しすぎて腰痛い。
やっぱり背筋もしないとね。
 

1日朝昼晩三回くらい腹筋しないと
なんだか弛んでくる感じがしてきもちわるい。
 
 
今日は腰が痛かったので背筋のみ。
それと腿上げ30回。

 
 
たぶん体が重いから腰に来るのだ。
現在85キロ。
ジャージ着ると
職場の人に
「格闘家でしょ」と突っ込まれる。
 
最近また胸囲が増えた模様。
シャツがきつく感じたりする。
120いったか?
ウエスト80だから一応逆三角形。

どうせなら
本格的に身体を作ってしまいたいものだ。
 

 

 

 
 

 

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