まだチャリ通続いてます。
まあ週に２度くらいだけれど。
だんだん暑くなってきたのでボトルとホルダーを買って付けました。
ボトルにはポカリを作って前の晩に凍らせておきます。
昨日はそれほど暑くなかったけれど
それでも走っているとのどが渇いてくる。
のどが渇いてくると疲れがたまってくるのが分かる。
信号待ちの間に二口ほど水を飲んで再スタート。
すると不思議と疲れは軽減される。
で
職場に着いても疲れがあまり残らない。
やっぱり水は大切だね。
自転車通勤＋部活はさすがにつらい。
2011年4月26日 ガレージ行きはよかったんですよ。
今までになく快調だったのは
二日間酒を断っていたから。
坂道もなんのその。
平均速度も最高。
今日は学校全体で体力測定で
自分は反復横跳び57回を記録し
握力は左右とも58キロで
体前屈は＋48センチだった。
そしてその後部活をし
ろくな準備運動もないまま生徒とガチ勝負。
そしてそのあと帰宅。
ところが帰りはからだがすごく重い。
自転車がなかなか進んでいかない。
西風が非常に強くてきつい。
そして体に乳酸がたまってる。
結果
ふだんより10分多くかかって
やっと家にたどり着いたのでした。
体重計に乗ったら
朝より3キロ減ってました。
自転車買っといて
せめて一度くらいは走らないとねえ。
というわけで
自転車で仕事に行ってみました。
自宅から仕事場まで18㎞あまり。
行きの所要時間70分。
途中に長い坂道が3カ所。
でも平均時速は20キロでした。
信号待ちの時間が長かった。
帰りはその坂道を下れるわけで
所要時間は休憩込みで60分。
それでも下り坂あれば上り坂があるわけで
結構きつかった…。
でもこの時期
天気はいいし空気は気持ちがいいし
自転車で走るにはベストです。
体力的にも気持ち的にも余裕が出てきたら
もっと楽しめるんじゃないかな。
早さを競うものじゃないから
できるだけのんびりと走りたいものだ。
自転車のってますよ。
2011年4月2日 ガレージ
自転車通勤に向けて毎日トレーニング中。
昨日は自宅から３０分かけてあたりを一周。
前の日のつかれもあったのかちょっとつらかった。
今日は246で自宅から長津田まで。
通勤経路。
車で通勤する時はそこまで30分以上かかっている。
渋滞でかなりつまる。
今日自転車で行ったら
30分。
初めてにしては上々。
このぶんなら問題なく通勤できそう。
しかも
だんだん慣れてきたおかげでお尻も痛くない。
帰ってきたら早速パーツが届いた。
車体と同じ色の純正スタンド。
Amazonやら楽天やらでいろんなものを頼みまくったので
これから届くのが楽しみだ。
大人の趣味って
やはり金がかかるよね。
テレビではよく
ゲリラ豪雨のせいで道路が冠水している様子を見たけれど
日常通る道路が実際に冠水するとは
びっくりした。
しかも一カ所どころじゃないし。
車が何台も動けなくなってるし。
動けなくなってる車がなかったら
どれくらいの深さか分からないし。
実際車で通ったら結構深いし。
8年車通勤して初めてです。
帰り道の宵に
２４６を通っていたとき
長津田あたりの田んぼからカエルの鳴き声が聞こえてきた。
八十八夜も過ぎて夏きたるらし。
夕闇にころころころと響き渡っていた。
涼しげで懐かしい声。
２４６にはじぶんのも含めてたくさんの車が騒音をまきちらしている
そのわきで
きちんと季節が動いているのを感じて
ものすごく得をしたようないい気分になった。
5日に新車が届いて
前の車より二回りくらい大きくなりました。
その翌々日
いきなり警察に捕まりました。
24㎞オーバー。
ふたつの意味で
今はおっかなびっくり運転してます。
でも
でかい車になって
運転に余裕が出てきた。
前の車をあおったりやたら焦ったり車線変更したり
そういうことがなくなってきた。（前は相当悪質な運転だなおい）
車変わると運転が変わる。
運転が変わると性格が変わる。
性格が変わると人生も変わる
かなあ・・・。
iPod 装着完了。
2007年3月15日 ガレージ愛車FitにiPodをつなげました。
ステレオにつなげるケーブル
充電器
エアコン送風口につけるホルダーをカー用品店で購入。
音はやや平面的だけれどなかなか。
なによりいちいちCDを取り替えなくていいのがグッド。
CDチェンジャーより使えるよね。
帰り道
職場の近くで事故った。
路地から街道へ出ようと右折しようとしたら
信号待ちの車がふさいでいて
その車を避けて出ようとしたら
左から来ていた車に気づかず
ボコッ。
フロントバンパーに穴が開いた。
エアロパーツに傷が付いた。
けがはなかった。
車も走る分には問題なし。
相手方の車は2tトラックで前のウインカーのガラスがちょっと割れてた。
その周辺が凹んでた。
すぐに警察呼んで
事故検分してもらって
保険屋に電話して報告して
ディーラーに電話したら今ちょうど研修旅行みたいで休み。
初詣でしたときに
今年は事故りそうだなーっていって交通安全のお守りを買ったりした。
その予感が的中したかたちになった。
でもたぶん
こんくらいの小さい事故ですんだから良かったようなもんだな
とか思う。
事故っても
気持ちがいやに冷静だった。
今もあまり気持ちが揺らいだり凹んだりしていない。
なんなんだろ。
ただ
やっぱ疲れてるな。
ここ最近エコドライブを心がけている。
とばしすぎず回しすぎず
赤信号で減速するときにはニュートラルにギアを入れて流し
高速道路では右車線には出ず
車内が暖まったら暖房をよわくして
そうしたら今のところリッター15?。
燃費がどれだけ上がるかも楽しみなんだけれど
エコ走りしてると気が急かないから
ゆったりと気持ちのいいドライブができる。
音楽もゆったり系。
朝はジャックジョンソン。
夜はマーヴィンゲイ。
もしくはクラシックやジャズ。
今日の帰りはボビー・ウーマック。
久々に聴いたらめっちゃかっこよくて感動。
無限チタニウムマフラーとエアフィルター。
2006年11月17日 ガレージ注文していた車のパーツが到着。
ディーラーでつけてもらう。
吸気系排気系をチューニングしたから
燃費がすごく良くなった。
そしてトルクの大幅アップ！
低回転でも風みたいにスムーズに動く！
高回転だともう
加速のすばらしさに感動！
エンジンが息切れしないし。
さすがにデフォのマフラーに比べるとずいぶんと音は大きくなってしまった。
デフォはほぼ無音だったから。
後ろから重低音があたまに響いてくる。
でもそれより何より走りが本当に変わった！
あとは
捕まらないように気をつけないと。
日本の経済を変えるような大革命だと思う。
道路はよく人間の血管にたとえられるけれど
今までの路駐ばかりの道路は
いわば血栓だらけのどうしようもない手の施しようのない不健康なものだったといえるだろう。
それが今回の改革でその血栓がきれいになくなっていったのだ。
血流はスムーズになり体への付加も少なくなり代謝も活発になる。
つまり車の流れはスムーズになり社会への経済的付加も少なくなり物流も活発になる。
警察官OBの再就職先確保だとかいろいろなことが言われているけれど
そんな些末的な問題より実際のメリットの方が格段に大きい。
これは郵政民営化なんかよりよっぽど意味のある大改革だよ。
スタッドレスを普通のタイヤに履き替えるついでに
ノーマルタイヤを新しいのに交換することにした。
みなとみらいのオー○バックスにいって物色。
やはりディーラーで買うよりも格段安い。
いろいろ考えたのだが
ブリジストンのレグノに決定。
並んでいたものとしては最高級。
こういう毎日使うものに贅沢をするのが好き。
だって
毎日快適に生活したいじゃないか。
履き替えて帰り道。
サイコー！
静かだし曲がるときのグリップがとても柔らかい。
快感。
しっかし
来月のカード支払い
かなりハードだなあ…。
昨日一時に寝て
今日起きたのは
午後三時でした…。
それも
何度寝もした結果ではなく
気がついたらもう午後二時で
その後まったく身動きが取れなかったという状態。
おとといも体の芯に重い疲れを感じていたんだけれど
実はかなり疲労がたまっていた様子。
でも
十二分に寝たおかげで少しは楽になったのかな。
さすがに
うちには泊まるスペースもないし…。
でも
帰る場所
ではなくても
居場所
にはなれるのかしら。
自分を追い詰めていいことはないから
だけれど追い詰めてしまう気持ちもわかるから
そういう時は
だれかに向かってしゃべり倒してしまえ。
心の中のいろいろなものは
ちゃんと入れ替えてやらないとつらいでしょ？
出してやらないと
こころの中で毒になってしまうから。
経験者談。
thank you。
2006年3月10日 ガレージ3月9日。
感謝の日です。
あなたがいつもまぶたの裏にいることで強くなれました。
レミオロメンです。
こんな俺の誕生日を気遣ってくださって
本当にありがとうです。
ここのほかにも
いろいろメールをもらって
いつの間にか俺もこういう言葉をもらえる人間になったんだなあ
と
ちょっと感慨深げ。
そのことになんだか
29歳に変化した自分を一番強く感じました。
感謝です。
HGじゃないですよ。
ベトナム料理ですよ。
棚の中にそうめんが余っていたので
ためしにフォーを作ってみようと。
鶏がらだし（インスタント粉末）を沸かして
まずは鶏ももを5ミリ程度にきったものを入れる。
あくを取ったらもやしを入れる。
あくを取りながら
塩コショウそしてナンプラーを入れる。
ナンプラーは初めて使った。
味の加減がわからなかったので少しずつ入れて味見をしてみたけれど
結構思いっきり使っていいみたい。
ショウガの絞り汁を入れる。
これは必須。
最後にしょうゆで軽く味を調えて
青ねぎのみじんをたくさん入れてスープ完成。
そこにあらかじめゆでておいたそうめんを入れる。
そうめんはスープを吸って膨らむので
一束でじゅうぶん二人前取れる。
完成フォー!!＼(●∀●)／
本当はパクチーとかあるとそれらしくなるんだけれど
それはぜいたくかな。
鶏がらさっぱりだしにさらに鶏肉とナンプラーのうまみが加わる。
ナンプラーさえあれば簡単に作れる。
かなりいけますよこれは。
親父も完食。
いってきましたハコーネ。
温泉入ってきました♪
箱根湯本のちょっと外れにある新しい立ち寄り温泉。
でもお湯がとっても入りやすくて
広くていろいろ湯船があって
気持ちがよくて
しかも川沿いで休憩室の眺めがよくて
かなりサイコー。
のんびりしてきました。
そのあとおそばを食べて
芦ノ湖に行って展望台で富士山を拝んできて
江の島経由で帰ってきました。
今度はもっとのんびり湯治でもしたいなー。
