ここ最近
マルチビタミンを服用している。
12種類のビタミンをサプライできる。
 
 
効果はかなり大きい。
睡眠は深くなったし
疲れが残らないし
前よりは頭の働きも善くなった。
何より仕事に集中できる。

 
とある健康雑誌によれば
ビタミンのなかのどれかが不足していたら
その不足しているビタミン分しか代謝は起こらない。
体の機能はフルに使われてないということになる。
 
 
 
部活でも積極的に動くことにしている。
でも足腰のトレーニングを怠っていたツケは大きく
未だ動きのキレが戻らない。 
 
 

 
なにはともあれ
体をいいコンディションにしておくことが
精神にもいい影響を及ぼすわけだし
それなりにかっこいい体を作っておかなければ
このまま独身で売れ残りなんてことも
ないわけではないし。
 
 
 
 
 

 

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