ここ最近
マルチビタミンを服用している。
12種類のビタミンをサプライできる。
効果はかなり大きい。
睡眠は深くなったし
疲れが残らないし
前よりは頭の働きも善くなった。
何より仕事に集中できる。
とある健康雑誌によれば
ビタミンのなかのどれかが不足していたら
その不足しているビタミン分しか代謝は起こらない。
体の機能はフルに使われてないということになる。
部活でも積極的に動くことにしている。
でも足腰のトレーニングを怠っていたツケは大きく
未だ動きのキレが戻らない。
なにはともあれ
体をいいコンディションにしておくことが
精神にもいい影響を及ぼすわけだし
それなりにかっこいい体を作っておかなければ
このまま独身で売れ残りなんてことも
ないわけではないし。
コメント