体育館10周。
道場で腕立て20→腹筋20→背筋20→スクワット30
を2セット。
生徒にはさらに
階段往復15周
馬跳び20回。
やってる間は余裕だけれども
夜になって疲れてる自分に気づく。
仕事に集中できない…。
体育館10周。
道場で腕立て20→腹筋20→背筋20→スクワット30
を2セット。
生徒にはさらに
階段往復15周
馬跳び20回。
やってる間は余裕だけれども
夜になって疲れてる自分に気づく。
仕事に集中できない…。
お気に入り日記の更新
- 今度こそ、最後の日記 深爪 (4月1日 8:15)
- わお、最後の日 由比 (3月31日 2:29)
- 終わりに際してつらつらと書きます ひろひろ (3月30日 11:28)
- お世話になりました。 円 今日子 (3月29日 21:20)
- 【重要なお知らせ】新規日記作成・コメント書き込みの停止に関する案内 Diary Note制作担当 (2月18日 17:14)
- 塾？ 小学生 上天気 木曜日 yasai (9月30日 11:56)
- 減らす、増やす！ ユウヒ (1月13日 21:05)
- 何にも無い 大和 (1月30日 1:44)
- 抜歯 バジル (8月31日 23:20)
- 双子撮影写真 たまへい (12月24日 0:21)
- 紅の薔薇 くらり音子 (5月24日 10:44)
- ひっさびさです あおい (8月2日 20:55)
- お久しぶりです。 猫またぎ (10月18日 18:24)
最新のコメント
- 1月19日確かに白菜と肉だけだから 粗食.. (unlimited)
- 1月19日わたしも最近やってる！ うちは.. (由比)
- 1月17日レビューの評価が意外に高いのに.. (unlimited)
- 1月3日まだ三ヶ月になっていなくて見切.. (unlimited)
- 12月27日おひさしぶりです。 素晴らし.. (くらり音子)
コメント