毎日繰り返していることはカラダに染みついていく。

いいことを繰り返せば自分をどんどん向上できる。
逆に悪いことを繰り返せばどんどん弊害を生む。
 

負荷のかかることは習慣化させることが難しいけれど
一度習慣になってしまうと癖になりなかなかやめられなくなる。
以前筋トレをやめられなくなったことがある。
やめてしまうとカラダがうずくのだ。


知らず知らずのうちに繰り返していることが
自分の根幹に大きく作用している。

自分が毎日何を繰り返しているのか。
自分が日々何をして生きているのか。
何を考え生きているのか。
それは本当に価値のあることなのか。
自分をスポイルしていることではないのか。
 
それを少し丁寧に見ていけば
自分なんてものはすぐに向上させることができる。
 
 
しかし
自分の日々の行動が
いいことなのか悪いことかなんて
 
自分にはなかなか判断が付きにくいもんだなと思う。
 

  

 
 

 
 
 

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