毎日繰り返していることはカラダに染みついていく。
いいことを繰り返せば自分をどんどん向上できる。
逆に悪いことを繰り返せばどんどん弊害を生む。
負荷のかかることは習慣化させることが難しいけれど
一度習慣になってしまうと癖になりなかなかやめられなくなる。
以前筋トレをやめられなくなったことがある。
やめてしまうとカラダがうずくのだ。
知らず知らずのうちに繰り返していることが
自分の根幹に大きく作用している。
自分が毎日何を繰り返しているのか。
自分が日々何をして生きているのか。
何を考え生きているのか。
それは本当に価値のあることなのか。
自分をスポイルしていることではないのか。
それを少し丁寧に見ていけば
自分なんてものはすぐに向上させることができる。
しかし
自分の日々の行動が
いいことなのか悪いことかなんて
自分にはなかなか判断が付きにくいもんだなと思う。
コメント