たぶん自己暗示をかけている。
2007年1月18日 リビングよくもわるくも
自分を大きく変える方法は自己暗示。
かつては
どうせオレは変われない
と
自分を悪い方向へ悪い方向へと閉じこめていった。
今は
自分は変わっているんだ変化しているんだ
と毎日色々なカタチで確かめようとしている。
変わっていない部分ももちろんある。
昨日なんて相も変わらずへこんでいたし。
でもそこで
変わっていない変われないと考えるんじゃなく
変わっているんだ変わっていくんだ
と考えるようになった。
面白いもんで
一度そういう考え方が身にしみこむと
ドミノのようにどんどんそっちの方向へ倒れていく。
何を考えていても
自分は今いい方向に変わっているんだ
という見方でとらえられる。
そしてここで文字化して
暗示を強化する。
たぶん
変わっているから変わっていると感じるんだろう。
暗示の活用法は他にもある。
他人を変えるということだ。
他人に暗示をかける
というのもあるけれど
そのまえに
他人に対する自分のとらえ方を変えるのだ。
これもいい方向悪い方向両方に作用する。
悪いやつじゃないかと疑ってかかれば
その人は悪い人になる。
逆にこいつはいいやつだと信じれば
そいつはいいやつになる。
そんな単純な話があるはずがない
と思うかもしれないけれど
意外とそういうものだ。
疑えば説教が多くなる。
ストレスがたまり問題を起こす。
信じれば任せることになる。
任せることで責任感を感じ自分で自己浄化する。
こいつらは強くなる
と思えば
それだけ期待してより高度な練習を課すことになる。
逆に
こいつらは強くなれない
と見切りをつけたら
それは例えば本気で教えなかったり妥協を許したりして必ず作用する。
大切なのは
そういう自己暗示をいい方向に持っていかせるために必要な
自分の精神的な余裕だろう。
そして
そういういい方向に暗示を持っていくためのきっかけを見逃さないことだろう。
そして
一度暗示にかけることに成功したら
どんどんそれを増幅させて強化していくということだ。
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