そのことをいたく感じた。
 
昨日は日記のごとく一日中布団の中。
今朝は体中が痛くてフラフラして
これはひょっとしてインフルエンザか!?
とか思ったが
熱は買ってみたらみごと平熱。
しかたなく仕事にむかう。
 
授業をこなすうちにだんだんリズムを取り戻してきたけれど
部活をやる前はかなり頭が重くて
これで運動したらとどめを刺すことになるのでは
と思ったが
実際に1時間半剣道をやってみると
終わった後はいたくさっぱり。
 
帰ってきたらさらに快調になってきた。

たくさん寝て
運動して汗をかいて
やっと疲れというものが抜けていってくれたのかな。
やっぱり人間休まないと体が持たない。 

ストレスと相俟って
体重がたぶん限界を超していたんだと思う。
少しずつ減らしてベストコンディションを作ろう。

 

 
 
 
 
 

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