今書斎でアロマ焚いてます。
電球で暖めるやつ。
ろうそくよりも楽でいいよね。
今日買ってきました。
今の香りはサンダルウッド。
さっぱりしてリラックス。
アロマ焚くと
香りを吸おうとして自然と深呼吸する。
そうすると体調が良くなる。
ヨガも座禅も何もかも
基本は呼吸。
呼吸次第でひとはもっといい状態を作ることができる。
それを使わない手はないよね。
自分ケア。
今書斎でアロマ焚いてます。
電球で暖めるやつ。
ろうそくよりも楽でいいよね。
今日買ってきました。
今の香りはサンダルウッド。
さっぱりしてリラックス。
アロマ焚くと
香りを吸おうとして自然と深呼吸する。
そうすると体調が良くなる。
ヨガも座禅も何もかも
基本は呼吸。
呼吸次第でひとはもっといい状態を作ることができる。
それを使わない手はないよね。
自分ケア。
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コメント
料理作って
ガーデニングして
これって
最近流行の
○○男子ってやつなんですかね。
もちろん
お弁当はしっかり作って職場へ持って行ってます。
見かけから言って、絶対草食には見えないから。
なんだろなそりゃ。