結構続いている習慣。
予定を黒字で
その日にあったことを青字で
その日に思ったことを赤字で書く
毎日体重計に乗って結果を手帳につけていく。
風呂で30分湯船につかりながら本を読む。
最近は坂の上の雲。
風呂上がりにストレッチをする。
車の中でポッドキャストを聴く。
他には？
仕事がある日は毎日弁当を作る。
結構続いている習慣。
予定を黒字で
その日にあったことを青字で
その日に思ったことを赤字で書く
毎日体重計に乗って結果を手帳につけていく。
風呂で30分湯船につかりながら本を読む。
最近は坂の上の雲。
風呂上がりにストレッチをする。
車の中でポッドキャストを聴く。
他には？
仕事がある日は毎日弁当を作る。
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