まだチャリ通続いてます。
まあ週に２度くらいだけれど。
だんだん暑くなってきたのでボトルとホルダーを買って付けました。
ボトルにはポカリを作って前の晩に凍らせておきます。
昨日はそれほど暑くなかったけれど
それでも走っているとのどが渇いてくる。
のどが渇いてくると疲れがたまってくるのが分かる。
信号待ちの間に二口ほど水を飲んで再スタート。
すると不思議と疲れは軽減される。
で
職場に着いても疲れがあまり残らない。
やっぱり水は大切だね。
まだチャリ通続いてます。
まあ週に２度くらいだけれど。
だんだん暑くなってきたのでボトルとホルダーを買って付けました。
ボトルにはポカリを作って前の晩に凍らせておきます。
昨日はそれほど暑くなかったけれど
それでも走っているとのどが渇いてくる。
のどが渇いてくると疲れがたまってくるのが分かる。
信号待ちの間に二口ほど水を飲んで再スタート。
すると不思議と疲れは軽減される。
で
職場に着いても疲れがあまり残らない。
やっぱり水は大切だね。
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